Bebeklerde temelde iki uyku bozukluğu durumu mevcuttur.
DOĞDUĞUNDAN BU YANA UYKU PROBLEMİ YAŞIYOR!
İyi uyku yeteneği bebeklerde doğuştan değildir, sinir sisteminin olgunlaşmasına paralel olarak ilk aylarda yavaş yavaş gelişir ve oluşur. Doğru koşulların karşılanması ve ebeveynlerin bebekte bu kapasitenin edinilmesini teşvik etmesi doğal olarak yapılır. Aksi takdirde, çocuk yalnız sakinleşmeyi öğrenmez, bu da uyku bozukluğuna dönüşür. Doğru zamanda doğru alışkanlıklarla ilerlemek gerekir. Aksi takdirde bebeğinize yanlış uyku ilişkindirmeleri, uyku destekleri kazandırmanız kaçınılmaz olur
………
İYİ UYUYORDU …. ARTIK ÇOK KÖTÜ UYKULARI:
Bebeğinizin kendi başına uykuya dalmayı öğrenmişti veya sizin farketmeden verdiğiniz minik bir destekle iyi uykular uyuyordu. Sizde bebeğiniz de çok konforluydunuz. Sonra aniden bir şey oldu ve bebeğinizi uykuya geçiremez oldunuz! Peki neden?
Unutmamalısınız ki; Bebeğiniz bir makine değil, bir insan haliyle uykusunu etkileyen birçok psikolojik ve fizyolojik faktör var. Ek olarak, ihtiyaçları sürekli değiştiği gibi büyür ve gelişir.
Gelin yaşadığınız bu Uyku bozulmalarının nedenlerine
UYKU DEGRADASYONUN NEDENLERİ.
Yeni bir şeyler öğrenmesi (fiziksel / bilişsel), büyüme atakları, uyku gerilemeleri
Günlük uykularının, günlük ritminin düzensiz olması,
Uyku için koşulların uygun olmaması (uykunun temel prensipleri)
Uyku öncesi rutinlerinin olmaması,
Hastalanması, diş çıkarması veya fiziksel olarak bir yerinin ağrıması,
Uykulardan önce aşırı uyarılması,
Uyanıklık süresinde yetersiz aktivite, ilgisizlik veya enerjinin boşaltılamaması,
Açlık, altının kirli olması gibi fiziksel ihtiyaçlar
Ayrılık kaygısı ve bebeğinizin yaşının getirdiği diğer psikolojik özellikleri (kaygı, depresyon, endişe, annenin stresi, aile hayatında bir değişiklik)
Çocuğunuzun günlük yaşamındaki bir değişikliği değiştirme (evdeki atmosfer)
Yani özetle uyku bozukluklarının çok fazla nedeni olabilir. Çok iyi gözlem yapıp sorunu tespit etmeli sonrasında çözüm sunmalısınız.
Aksi takdirde uyku bozuklukları artmakla kalmayacak devamında uykusuzluğun getirdiği sorunları yaşayacaksınız.
Faydalı olması dileğiyle
